Fordeler med infrarød varme Å benytte varme som et helsebringende tiltak har vært allment kjent i flere århundre. I tillegg til og gi varme, så benyttes infrarød varme ofte til og redusere smerte i muskler og ledd. Kroppen reagerer på infrarød varme med rask utvidelse av blodkarene. Dette gir økt blodtilførsel og bidrar til og fordele varmen over hele kroppen. Det forsyner også muskler og huden med mer surstoff og næring. Med infrarød varme økes surstoffomsetningen i kroppen. Den balanserer vannet og den kjemiske balansen samt fører til økt surstoffopptak av kroppens celler. Varme har også en positiv effekt på spente muskler. IR oppvarming av muskler benyttes ofte innenfor idretten for behandling av muskelskader. Økt blodgjennomstrømming hjelper musklene til bedre ytelse.